Danse en Soi

Danse en Soi

La Danse en Soi est une création personnelle née de la fusion entre différentes expériences psycho-corporelles (Yoga, XI gong, Danse Sensible, Feldenkrais, Eutonie, Axis Syllabus…) et ma conception holistique, « naturopathique » de la personne.

Pour moi, chaque personne a une danse en soi, une vie intérieure riche et en mouvement, et il est intéressant voire nécessaire d’aller l’écouter et lui donner la parole.

Cette pratique s’appuie avant tout sur un travail d’ANCRAGE à la terre:  Un retour à soi, qui permet l’expression de votre mouvement naturel, profond et personnel.

Un moyen ludique de mettre le mental de côté et d’entrer librement dans le moment présent en redonnant place au corps et à la spontanéité,  dans un cadre bienveillant et sécure.

La Danse Naturelle s’adresse à tous. Pour les enfants, à partir de 3 ans, il s’agira d’un éveil corporel et de la découverte de l’expression de soi en group

Galerie photos

Applications

Stress

Le stress est un désaccord entre vous et votre mental. L'ancrage et l'écoute sensible du corps qu'offrent la danse en Soi redonnent toute sa place à votre être, apaisant ainsi votre mental. Vous retrouvez un équilibre, à votre rythme: un ajustement entre corps et esprit.

Hyperactivité

Ici, c'est le corps qui vous guide. Le mental et ses pensées diffuses sont mis de côté le temps d'un atelier. Cette pratique permet à votre corps d'intégrer cet état apaisé dans ses cellules. La cadence est ralentie, tout l'être est centré sur lui, la respiration se calme.

Conscience corporelle

En atelier, vous êtes à l’écoute de vos sensations. Le respect, l’attention donnée à votre enveloppe corporelle vient vous réconcilier en douceur avec elle. Naturellement, tout votre être va se ré-harmoniser au bénéfice d’une meilleure posture.

Relations sociales

Pratiquée en groupe, elle permet d’être soi-même au sein de groupe de pairs, souvent dans la même recherche. Le cadre, la bienveillance, l’écoute et le respect sont instaurés à chacun des ateliers pour que vous puissiez explorer vos sensations librement, sans crainte d’un quelconque jugement.

NB: La Danse en Soi peut être pratiquée en individuel au tarif d’une consultation cf tarifs